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ChatGPT 초보 기초 가이드 (설정·사용법·원리)

시니어 초보자를 위한 ChatGPT 개인설정 - 2편

by 나의친구111 2026. 1. 8.

시니어 초보자가 ChatGPT를 쓰면서 가장 많이 불안해하는 부분은,

“내 대화가 어디에 남는지”와 “지우고 싶을 때 어떻게 지우는지”다.

 

사용자는 기록이 남는다는 사실을 모르면 불안해지고, 반대로 기록이 사라진다고 느끼면 당황한다.

 

그래서 2편에서는 대화 기록이 보이는 곳, 임시 채팅(기록을 남기지 않는 대화), 대화 삭제 방법을 아주 쉬운 말로 정리해 보았다.

화면 이름은 버전과 기기(PC/스마트폰)에 따라 조금 다르지만, 흐름을 이해하면 도움이 될 것이다.

시니어 초보자를 위한 ChatGPT 개인설정 - 2편

1) “대화 기록(대화 목록)”은 어디에 남을까?

대화 기록은 보통 화면 한쪽에 대화 목록으로 보인다.

사용자는 이 목록을 “공책 목록”이라고 생각하면 쉽다.

  • 왼쪽에 목록이 보이면: 거기가 대화 기록이다.
  • 왼쪽에 목록이 안 보이면: 메뉴(≡)를 눌러 목록을 펼치는 방식일 수 있다.

실제 예시
시니어 사용자가 “어제 ‘병원 예약 문자’ 물어봤는데 없어졌어요”라고 말할 때, 원인은 보통 2가지다.

  1. 다른 계정으로 로그인했다(구글 로그인/이메일 로그인을 섞어서 사용)
  2. 임시 채팅으로 대화했다(기록이 안 남는 모드)
    이때는 “어제 사용한 로그인 방식이 무엇이었는지”부터 확인하면 해결이 빠르다.

 

2) 임시 채팅(기록이 남지 않는 대화)은 언제 쓰면 좋을까?

임시 채팅은 “대화 목록에 남기고 싶지 않은 주제”에 사용하면 편하다.

메뉴에서 Temporary chat(임시 채팅) 같은 항목이 보이면,

사용자는 그 모드를 켜서 대화를 시작할 수 있다(표현은 버전마다 다를 수 있다).

 

임시 채팅이 잘 맞는 상황

  • 개인적인 고민처럼 기록으로 남기고 싶지 않은 질문
  • 단순한 테스트 질문(예: “문장을 더 공손하게 바꿔줘”)
  • 잠깐 보고 끝낼 정보(예: “오늘 저녁 메뉴 추천 5개”)

실제 예시

  • 기록 남기기 싫은 질문:
    “예시로 60대 남성이 병원에 전화할 때 정중한 말투를 만들어줘.”

    이런 질문은 임시 채팅으로 하면 마음이 더 편하다.
    다만 임시 채팅은 나중에 찾기 어렵기 때문에,
    다시 써야 하는 내용이라면 일반 채팅(기록 남김)으로 두는 편이 낫다.

 

3) 대화 삭제는 “대화 하나 삭제”부터 익히면 된다

시니어 초보자는 “삭제”라고 하면 무섭게 느낄 수 있어서,

먼저 대화 하나만 삭제하는 방법을 익히는 편이 좋다.

 

보통 대화 목록에서 특정 대화에 마우스를 올리거나(PC),

길게 누르거나(스마트폰) 하면 삭제/휴지통 메뉴가 나온다.

 

실제 예시
사용자가
“개인적인 질문을 잘못 남긴 것 같아 불안해요”라고 느끼면,

대화 목록에서 그 대화를 찾아 삭제하면 된다.

 

이때 사용자는 삭제 전에 “정말 삭제할까요?” 같은 확인 창이 나오면 천천히 확인하고 진행하면 안전하다.

 

초보자 팁

  • 삭제는 “문서를 찢는 것”이 아니라 “목록에서 지우는 것”에 가깝다.
  • 삭제하고 싶은 대화가 여러 개라면, 오늘은 하나만 지우고 끝내도 된다.

 

4) “기록이 안 보일 때” 점검표 5가지(초보자 용)

대화 기록이 안 보일 때는 당황하지 말고 아래 5가지만 확인하면 된다.

  1. 같은 계정으로 로그인했는지(간편 로그인/이메일 로그인을 섞지 않았는지)
  2. 왼쪽 메뉴 목록(≡)을 열었는지(목록이 접혀 있을 수 있음)
  3. 임시 채팅으로 한 대화가 아닌지(임시 채팅은 목록에 안 남을 수 있음)
  4. 브라우저를 바꿔서 들어오지 않았는지(PC/모바일을 섞으면 헷갈릴 수 있음)
  5. 가족이 같은 기기를 쓰는지(다른 계정으로 바뀌었을 수 있음)

실제 예시
시니어 사용자가 PC에서 질문했다가,

다음 날 휴대폰에서 찾을 때 “기록이 없어요”라고 느끼는 경우가 있다.

이때는 대부분 로그인 계정이 달라졌거나, 휴대폰에서 목록을 여는 메뉴를 못 찾은 상황이다.

위 5가지를 차례대로 보면 대부분 해결된다.

 

마무리

시니어 초보자에게 ChatGPT 기록 설정은 “어렵고 복잡한 기능”이 아니라,

불안을 줄이는 생활 설정이다.

 

사용자는 대화 목록은 기록, 임시 채팅은 안 남김, 삭제는 대화 하나부터 이 세 가지만 기억해도 된다.

 

다음 3편에서는 시니어가 더 편하게 쓰도록 음성 입력(말로 질문하기)과

답변을 짧고 쉬운 단계로 받는 설정/요청 문장을 정리해 보고자 한다.

 


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